メラトニンヨガ™認定講師

ヨガ・ピラティス指導者として、心と身体を整えることを長年伝える中で、「運動」だけではなく、その先にある睡眠と休息の質の重要性に着目。

ヨガ、呼吸、瞑想、サウンド、入浴、食、そしてウェアラブルデバイスによる睡眠データなどを組み合わせ、日常の中から睡眠とウェルネスを整えていくSleep Wellness Method™を構築。夜の休息に特化した独自プログラム「メラトニンヨガ™」を考案し、指導者の育成にも取り組んでいる。

ヨガ指導資格はE-RYT500／YACEP。ヨガ・ピラティス指導のほか、指導者養成、企業・自治体とのウェルネスイベント、講演、プログラム監修など幅広く活動。

アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜」に毎年登壇。世界的ウェルネスイベントWorld Wellness Weekendでは日本アンバサダーとして活動し、フランス本部より4年連続でアワードを受賞。

また、世界的ヨガブランドMandukaが選出するアンバサダーの一人として活動するほか、新聞、ヨガ・ピラティス・フィットネス専門誌など多数のメディアに掲載。

著書に『かんたんお風呂ヨガ』。

現在は、ヨガを教えることだけにとどまらず、「睡眠を、人生の土台へ。」をテーマに、睡眠・運動・休息をつなぐ新しいウェルネスのあり方を社会へ広げる活動を行っている。