ダイエットシリーズ！睡眠ウェルネススパイスの豆腐と海苔の昆布スープ

ワンポイント

豆腐からはたんぱく質。 海苔からは女性にとって嬉しい「鉄・葉酸・マグネシウム・カルシウム・ヨウ素・食物繊維」。 ダイエットしたい人には嬉しい、食物繊維を補えます。 昆布だしを使うことで、濃い味付けにしなくても旨みを感じやすく、夜の食事にも取り入れやすい組み合わせです。 温かい汁物は食事の満足感も得やすいため、夜遅い時間に重たい食事を避けたいときや、ダイエット中の一品にもおすすめです。