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睡眠ウェルネススパイス | 睡眠のための料理

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睡眠ウェルネススパイス

睡眠ウェルネススパイス

睡眠のためにブレンドしたスパイスです。振りかけるだけでも美味しくスパイス料理を楽しめます。

材料

調味料

各種スパイス

監修若林貴久（TAKA）

ヨガ料理研究家兼睡眠ウェルネスプロデューサー

ヨガジャーナル日本版で連載を担当。「ヨガ料理人」として紹介され、アーユルヴェーダの智慧を食事に応用した料理の特集や、一週間の食事を追う企画などにたびたび登場している。

睡眠ウェルネスヨガの第一人者として、ヨガフェスタ横浜2026ではSOXAIリングを用いた実証企画の監修を務める。

Sleep Wellness Institute Japan 代表、ニュートラルヨガ®︎創始者。共著に『かんたんお風呂ヨガ』。

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