調理時間1分
睡眠ウェルネススパイスのWE VEGETABLE＆ちくわスープ
WE VEGETABLEに睡眠ウェルネススパイス、塩、オリーブオイルを加え、ちくわでたんぱく質もプラス。 野菜のやさしい甘みに、ちくわの旨みとスパイスの香りが重なる、手軽で満足感のあるスープです。 温かいものを取り入れたい夜や、軽めの食事にもう少し栄養を加えたいときにも使いやすい一杯です。
1人分
材料
材料
- WE VEGETABLE1袋
- ちくわ1/2
調味料
- 睡眠ウェルネススパイス1/2
- 塩少々
- オリーブオイル小さじ1
- 黒胡椒少々
作り方
- ちくわを食べやすい大きさに切ります。
- 小鍋にWE VEGETABLEとちくわを入れます。
- 睡眠ウェルネススパイス、塩、オリーブオイルを加えます。
- 弱めの中火で数分、全体がなじむように煮ます。
- 器に盛り、仕上げに黒こしょうを振って完成です。
ワンポイント
ちくわを加えることで手軽にたんぱく質を補えること。野菜だけより満足感が出て、軽い夕食やスープ中心の食事にも使いやすくなります。