01
初回カウンセリング・睡眠ウェルネス分析
7日間のデータをもとに、睡眠の現状を可視化する「睡眠の健康診断」。
- ・7日間のデータ計測
- ・生活記録の入力
- ・AI分析レポート
- ・90分カウンセリング
- ・改善プランのご提案
19,800円（税込）
データ × AI × 専門家で、睡眠を科学する
睡眠ウェルネス・プログラム
ウェアラブルデバイスで計測した睡眠・生体データと生活記録をもとに、AIが多角的に分析。認定講師がデータと生活習慣の両面から、一人ひとりに合わせた改善プランを提案・伴走します。
PROGRAM FLOW
プログラムの流れ
01
7日間の計測
普段お使いのウェアラブルデバイスで7日間の睡眠・生体データを計測します。必要なデータは手入力にも対応しています。
02
生活記録の入力
食事・運動・飲酒・入浴・ストレスなどの生活習慣を記録します。
03
AIによる分析
AIが睡眠データと生活記録を解析し、睡眠の特徴と課題をレポート化します。
04
カウンセリング
認定講師がレポートをもとに90分のカウンセリングを行い、改善プランを作成します。
05
改善プラン実践
プランに沿って生活習慣を整え、睡眠の質の向上を目指します。
06
再測定とフィードバック
一定期間後に再度7日間計測し、改善の変化をデータで確認します。
※プログラム期間やサポート内容はコースにより異なります。
利用デバイス例：SOXAI RING、Oura Ring、Apple Watch、Garmin など
※取得可能なデータはデバイスによって異なります。必要な項目は手入力できます。
PRICING
料金プラン
02
ライトコース
期間：2週間
まずは短期間で改善のきっかけをつかみたい方に。
- ・改善プランの実践サポート
- ・LINEでの質問対応
- ・7日間の再測定
- ・60分フィードバック面談
39,800円（税込）
03
スタンダードコース
期間：4週間
睡眠習慣を整え、質の向上を目指す標準プログラム。
- ・週1回のフォロー（面談またはオンライン）
- ・メラトニンヨガ™の実践サポート
- ・呼吸法・食事・入浴・光環境・ストレス対策の指導
- ・7日間の再測定
- ・90分フィードバック面談
69,800円（税込）
04
プレミアムコース
期間：8週間
本気で睡眠を改善し、習慣化・定着まで伴走するプレミアムプログラム。
- ・週1回の面談（オンラインまたは対面）
- ・AI分析レポート（複数回）
- ・メラトニンヨガ™継続サポート
- ・個別プログラムの最適化
- ・LINEでの継続サポート
- ・最終レポートのご提供
129,800円〜149,800円（税込）
05
メンテナンス会員
月額プラン
改善した睡眠を維持し、さらに高めていくための継続サポート。
- ・月1回のAI分析レポート
- ・月1回の30分面談
- ・チャット相談し放題
- ・プラットフォーム利用
4,980円〜9,800円（税込）／月
FEATURES
プログラムの特長
01
ウェアラブルデバイスで睡眠・生体データを計測
ウェアラブルデバイスから取得した睡眠・心拍・HRV・体温変化などのデータを分析に活用します。
02
AIが多角的に分析
データと生活記録を統合し、課題と改善ポイントを明確化。
03
認定講師が伴走
科学的根拠と日本の文化・習慣を活かし、あなたに合った改善をサポート。
04
改善をデータで可視化
再測定で変化を客観的に確認し、モチベーションを維持。
CERTIFIED INSTRUCTOR
認定講師による高品質なサポート
SWIJの認定を受けた専門家が、プラットフォームとAIを活用し、高品質な睡眠カウンセリングを提供します。
CERTIFIED